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YOGA

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Iyengar Yoga  ist eine präzise, sequenzielle Praxis, die auf jahrzehntelanger praxisforschung basiert.

Props sind keine Hilfsmittel für Anfänger, sie sind Werkzeuge für Tiefe.

Du lernst hier nicht einfach asanas, du lernst deinen Körper zu verstehen.

vayamyoga ist ein Ort für Menschen, die tiefer gehen wollen. Die ihren Körper verstehen, ihre Bewegung verfeinern und etwas Dauerhaftes aufbauen möchten.
Wer sich der Praxis widmet, beginnt Muster zu erkennen, im Körper, in den eigenen Gewohnheiten, und in der Art, wie man mit Schwierigkeiten umgeht.
Mit der Zeit entsteht nicht nur Kraft und Flexibilität, sondern Klarheit und innere Stärke, die ins Alltagsleben übergehen.

Weil es wirkt. Beweglichkeit, Flexibilität und Kraft-Koordination verbessern sich kontinuierlich.

Student Feedback from FM

Seitdem ich regelmässig Yoga praktiziere, ist mein Körper stärker und flexibler geworden und meine Körper wahrnehmung hat sich sehr verbessert. Ich spüre mehr, was ich gerade brauche, und habe auch gelernt darauf zu hören. 

Student Feedback from AM

Ich habe das Gefühl, auf kleinen Wölkchen zu laufen. 

Student Feedback from MG

Die Stunden bei Lise sind wie eine liebevolle Umarmung. Danach fühle ich mich ruhiger und bin ganz bei mir.

Student Feedback from JH

Es ist das Körpergefühl: Man steht aufrecht, atmet besser, ist im Einklang mit sich und seinem Körper. Das mentale Wohlbefinden nach jeder Klasse ist unbeschreiblich schön – so kraftvoll!

Student Feedback from NB

So früh am morgen, Super coole stimmung. Nicht zu grosse klassen, wirklich hammer!

Student Feedback from NL

Yoga ist für mich ein wunderbarer Ausgleich zu meinem Bürojob. Da kann ich meinen Körper strecken und dehnen. Entsprechend gut fühle ich mich jeweils nach einer Yogastunde und noch während ein paar Tagen danach.

Student Feedback from RG

Ich bin so dankbar, dass ich Lise und Iyengar Yoga entdeckt habe. Früher führte der Mangel an richtiger Anleitung oft zu Verletzungen aufgrund fehlender flexibilitae . Dank Lise's persönlicher Anpassung der Übungen an mein Level mache ich jetzt stetige Fortschritte, habe weniger Rückenschmerzen und ein besseres koerperbewusstsein.

Student Feedback from RF

Überwinde Ängste und Stress, indem du Selbstvertrauen und innere Stärke entwickelst –finde durch regelmässiges Üben zu mehr Ruhe und Balance

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Finde neue Kraft und Energie. durch Den anpassungsfähigen Einsatz von Hilfsmitteln– geeignet für alle Geschlechter, jede Lebensphase, jedes Fitnesslevel und jeden Körpertyp

Weiter unten findest du mehr über die transformative seite des Yogas

Verbinde dich mit deinem physischen, astralen und spirituellen Körper – schärfe dabei dein Bewusstsein sowohl nach innen als auch nach aussen

Suchst Du nach einer inklusiven und einladenden Erfahrung?

Hast du dich SCHON MAL ÜBERWÄLTIGT GEFÜHLT in einer yoga klasse? Bei vayam geht es darum, Verbundenheit und Akzeptanz zu fördern – für sich selbst und andere. Komm gerne vorbei und erlebe es selbst!

Du bist herzlich eingeladen, eine Stunde zu buchen und es selbst auszuprobieren!

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FITJI PILATES

Am Bubenbergplatz teilen wir uns den Raum mit fitji pilates. fitji pilates konzentriert sich auf Präzision, Körperbewusstsein und kontrollierte Ausführung und ist damit eine ideale Ergänzung zu den Prinzipien des Iyengar Yoga.