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im lebendigen
zentrum berns
Was ist Iyengar Yoga? Iyengar Yoga ist eine präzise, sequenzielle Praxis, die auf jahrzehntelanger Praxisforschung basiert. Props sind keine Hilfsmittel für Anfänger, sie sind Werkzeuge für Tiefe. Du lernst hier nicht einfach asanas, du lernst deinen Körper zu verstehen.
für wen ist vayamyoga? Vayamyoga ist ein Ort für Menschen, die tiefer gehen wollen. Die ihren Körper verstehen, ihre Bewegung verfeinern und etwas Dauerhaftes aufbauen möchten. Wer sich der Praxis widmet, beginnt Muster zu erkennen, im Körper, in den eigenen Gewohnheiten, und in der Art, wie man mit Schwierigkeiten umgeht. Mit der Zeit entsteht nicht nur Kraft und Flexibilität, sondern Klarheit und innere Stärke, die ins Alltagsleben übergehen.
Was bietet dir vayamyoga? Bei vayamyoga steht die regelmässige Praxis an erster Stelle. Du wirst individuell begleitet, in einer Methode die systematisch aufgebaut ist und mit dir wächst. Keine Modetrends, kein Schnellkurs. Klassisches Iyengar Yoga für alle, die ernsthaft dranbleiben wollen. Flexibel musst du nicht sein, du wirst es werden.
FITJI PILATES
Am Bubenbergplatz teilen wir uns den Raum mit fitji pilates. fitji pilates konzentriert sich auf Präzision, Körperbewusstsein und kontrollierte Ausführung und ist damit eine ideale Ergänzung zu den Prinzipien des Iyengar Yoga.
