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im lebendigen
zentrum berns
Was ist Iyengar Yoga? Iyengar Yoga ist eine sequentielle, präzise Yogaform auf Basis des klassischen Yoga. Durch achtsames Üben werden Konzentration, Körperbewusstsein und innere Stabilität gestärkt.
für wen ist vayamyoga? Vayamyoga ist ein Ort für Menschen, die tiefer gehen wollen. Die ihren Körper und Geist durch eine regelmässige Praxis, verstehen, ihre Bewegung verfeinern und etwas Dauerhaftes aufbauen möchten.
Was bietet dir vayamyoga? Du wirst individuell begleitet, in einer Methode die systematisch aufgebaut ist und mit dir wächst. Keine Modetrends, kein Schnellkurs. So entwickeln sich Kraft, Flexibilität und Klarheit für den Alltag.
FITJI PILATES
Am Bubenbergplatz teilen wir uns den Raum mit fitji pilates. fitji pilates konzentriert sich auf Präzision, Körperbewusstsein und kontrollierte Ausführung und ist damit eine ideale Ergänzung zu den Prinzipien des Iyengar Yoga.
